NYUMBANI
KUHUSU
Karibu kwa WASOMI! Mheshimiwa Yates ni Mkufunzi wa Binafsi aliyethibitishwa. Yeye alihitimu kutoka chuo kikuu akipata Shahada katika Microbiology & Biolojia ya Masi; wakati kucheza mpira wa miguu. Baadaye aliingia kwenye uwanja wa kibayoteki na mpira wa miguu uliokamilika unachanganya. Vyema vyake vya kibinafsi walikuwa 4.4 pili arobaini, 3.9 pili kuhamisha, 6.9 sekunde l-koni, kuruka kwa upana wa miguu 10, kuruka wima kwa inchi 40, 54 kuruka kwa sanduku la inchi, kuruka sanduku la mguu mmoja wa inchi 40, reps 30 kwa pauni 225 kwenye benchi, paundi 445 kwenye benchi, paundi 505 kwenye squat, paundi 315 safi kabisa, nk. Katika maisha yake yote alishindana kwa viwango vya juu katika mpira wa miguu, mpira wa magongo, baseball, tenisi, kuogelea, wimbo, na mpira wa wavu. Yeye ndiye sio kwa kuwapa wanachama tu mazoezi ya ubunifu. Yake mbinu kamili inajumuisha Mafunzo ya Wanariadha, Mafunzo ya Kibinafsi, Uchongaji wa Mwili, Ushauri wa Lishe, Tiba ya Kupumzika, na Upimaji wa Maabara. Bwana Yates ni Msaada wa Kwanza wa Msalaba Mwekundu / CPR / AED Imethibitishwa na Bima kupitia Nchi nzima. Kupitia uzoefu amegundua kuwa tunaweza kujibadilisha tu mara tu tunapounganisha roho, roho na mwili wetu kwa usahihi.
MAFUNZO YA BINAFSI
Msaada wa Kweli
Maarifa
Zoezi
Hamasa
Wasiwasi
MAFUNZO YA KICHAWI
Uratibu
Nguvu
Nguvu
Usawa
Ushujaa
Kubadilika
KUCHAGUA MWILI
Kupoteza Mafuta
Kuongeza Misuli Konda
Toning
Aerobic
Anaerobic
Jengo la Booty
Kuhesabu kalori
Elimu
Upishi wa Chakula cha Wiki
Muda
Ukubwa wa Sehemu
USHAURI WA LISHE
Jopo Kamili Kimwili
Homoni
Kinga
Maji, Mafuta, Mfupa, Misuli%
Mafuta yaliyolengwa%
KUPIMA MAABARA
TIBA YA KUPumzika
Udhibiti wa Kimetafizikia
SEMA.TAWI
Kutafakari
Taswira
Ujuzi wa Kibinafsi
HUDUMA
Tunajumuisha Ndondi, Kick Boxing, SEMA.TAWI "Yoga", Aerobics ya Maji, Cross-Fit, TRX, Kengele za Aaa, Vesti za Uzito, Sleds zenye Uzani, Vipimo vya Wrist & Ankle, Upinzani chini ya maji, Kuruka kwa Sanduku, Circuits, Pilates, Sandwork, Dumbbells, Barbells, Baiskeli, Stairs, Ellipticals, Parachutes, Mipira ya Dawa, Bendi za Upinzani, Mipira ya Yoga, Bosu Mipira, mbegu za kasi, Vikwazo, Kamba za kasi, Kamba za vita, Slider, Rukia za Upinzani, na hivi karibuni Vertimax. Huduma zetu maalum za Michezo hufunika Kuogelea, Lacrosse, Kufuatilia na Shamba, Baseball, Soka, Mpira wa Kikapu, Tenisi, Soka, Volleyball, na Gofu. Tunatoa pia huduma mbali mbali za afya na afya; pamoja lakini kwa vyovyote ni mdogo kwa: Mafunzo ya riadha hapo juu, Tiba ya Kupumzika, Upimaji wa Maabara, na zaidi. Bonyeza huduma yoyote maalum hapa chini, na sisi itaelezea kikamilifu.
MAWASILIANO
Halisi wewe ni mmoja tu piga simu au barua pepe mbali. Huwezi kuanza kubadilisha mwili wako ikiwa hautachukua hatua ya kwanza. Sisi ni hapa kuhakikisha unapita uwezo wako. Kila mpango umeundwa kulingana na malengo yako ya kibinafsi na ya kibinafsi kuhakikisha mafanikio yako! Huu ni mwanzo wako mpya!
Scottsdale Phoenix Tempe Mesa Chandler Gilbert
#WANAJIBU #WEMA
